Consejos para ejercitar la creatividad

¿Sabés que la creatividad no es una cualidad que se les acuña exclusivamente a los artistas? todo ser humano que se enfrenta a procesos de creación o producción de ideas o conceptos, en los cuales se deberá utilizar este recurso para proporcionar diferentes frutos. Sin embargo, hay unas personas que suelen aprovechar más de este recurso que otros y cuando esto sucede los resultados suelen ser asombrosos. 

Ejercitar la creatividad permite crear ideas innovadoras, además de ser fundamental para el progreso y bienestar tanto individual como colectivo. Esto es así justamente porque, como lo expresa el Magíster en educación Joaquín Lara Sierra, es el acto de crear o generar algo nuevo vinculado a satisfacer las necesidades, lo que genera en la sociedad bienestar y avance; además impulsa al ser humano hacia nuevas y mejores formas de convivencia. 

Muchos expertos sociólogos aseguran que la creatividad surge principalmente como método de subsistencia, ¿sabés por qué? Porque la creatividad es la manera que el hombre encuentra de dar soluciones a las disyuntivas que se presentan día a día. La teoría de los hemisferios cerebrales marca que la creatividad está presente en el lado derecho, es el responsable de todo lo que imaginamos y creemos posible. 

La creatividad: tu aliado en la vida y la universidad  

Seguramente has tenido momentos donde deseas utilizar este increíble recurso y te sentís bloqueado o bloqueada. Es cierto que hay algunas personas que de por sí han desarrollado la creativdad mucho más que otras a través de los años. Usualmente, es normal pensar que ser creativo es dibujar muy bien, crear canciones nuevas y melodiosas con facilidad o quizás inventar estructuras rápidamente. Sin embargo, en realidad la creatividad está inspirada por objetos, sentimientos o situaciones ya existentes, así, supone trabajar con lo que ya tenés a disposición para transformarlo. 

Las personas creativas logran buscar siempre alternativas a una acción como respuesta a un estímulo, por ejemplo, si no saben cómo llegar a un destino, definen diferentes posibilidades para elegir la mejor y encontrar métodos para hacerlo aún más eficiente.  

Estimular la creatividad te trae innumerables ventajas tanto a nivel personal, como profesional, crear ideas te ayudará a construir autoestima, te sentirás capaz, y aumentará la conciencia de vos mismo, notarás como esto fomentará la integridad en tu vida y favorecerá la socialización al momento de querer transmitir tus pensamientos, desarrollando la comunicación. 

¿Qué debo hacer para estimular la creatividad? 

Dormir las horas necesarias: diferentes estudios llevados a cabo por especialistas de la Universidad de California y otras instituciones de educación superior establecen que dormir las 7 u 8 horas diarias, es decir el correcto dormir, hace a las personas un 60% más creativas y permite desarrollar mejor imaginación para crear e innovar. 

Tener actividad física: lo ideal sería practicar algún deporte, tener un hábito de ejercicio, lo cierto es que a veces basta con salir a caminar, estirarse, bailar, o pararse del espacio de trabajo para que las ideas lleguen con mayor facilidad. Esto, activa el sistema circulatorio y hace que tu cuerpo tenga un mejor desempeño tanto corporal como cerebra.

Toma nota de tus ideas: escribir tus ideas es un excelente ejercicio para aprovechar mejor los pensamientos que vienen a tu mente en relación a lo que deseas crear. También, servirá para descartar algunas y afirmar otras. Una vez que lográs plasmar lo que tenés en mente, notarás cómo tu creatividad empieza a manifestarse. 

Déjate estimular por el arte: simplemente con consumir arte, escuchar música, ver una película, ir a teatro, leer o ver pinturas, pondrás en uso varios de tus sentidos, estimulándolos y a su vez a te llevará a pensar varias cosas. Cualquier estímulo que te haga pensar, relacionarte con personas, hechos, lugares, sentimientos, resultan una buena forma de estimular tu creatividad. 

¡No fuerces tus procesos creativos! 

A veces necesitamos avanzar con algunos trabajos universitarios que requieren ideas originales, diferentes, innovadoras. Sin embargo, es posible que en por más que te esfuerces haya momentos donde no surjan las ideas. Esto es normal, y aunque puede ser frustrante, ten presente que podés superarlo. Algo muy útil en estos casos es hacer una pausa y pensar en otras cosas o realizar otras actividades, permitiendo así que la mente descanse un rato para luego volver a lo que estabas trabajando; muchas veces esto puede ayudarte a ver soluciones que no habías visto o a entender cosas nuevas.

En la Universidad San Marcos sabemos la importancia de ejecitar la creatividad, ya que esto lo verás reflejado de forma positiva en tus estudios. Seguí los consejos y lleva tus ideas al siguiente nivel. 

Fuente consultada:
https://www.joaquinlarasierra.net/

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